Боюсь что-нибудь писать, а то снова скажут, что я неадекватен, лучше посижу тихо в углу на раковине, поем радугу (с)
Вчера и позавчера спал по 4 часа, сегодня 3. Надо прекращать это безадежное мероприятие, а то ухайдохаю себя в конец. Вчера даже проспал свою станцию метро, очнулся на маяковке.
Мышцы у меня так нифига и не болят, уж не знаю какие мне нагрузки нужны, правда чтоль штангу тягать?!
Мышцы у меня так нифига и не болят, уж не знаю какие мне нагрузки нужны, правда чтоль штангу тягать?!
а если тело сильное и гибкое, то мышцы и не должны болеть
тут главный критерий - не боль в мышцах, а регулярность нагрузок
а регулярность нагрузок
Ну бум стараться)
*улыбаясь, откладывает шпагу в сторону*